日本円の実効為替レート（円名目実効為替レート・円実質実効為替レート）

2026/04/15

円実効為替レートの最新データを速報で掲載しています。

円実効為替レートは「円実効レート」とも呼ばれる、相対的な日本円の実力を示す指数です。貿易ウェイト付けされている指数のため、円の輸出競争力を示します。上昇すれば円高で輸出にとっては不利、低下すれば円安で輸出にとって有利を示します。

AIによる円の実効為替レートの重要度評価

4.2

名目実効為替レートは、円の多国間での相対的価値を名目で示し、短期的な為替変動の動向や貿易の影響を把握する上で有用。円キャリートレードやリスクオフの際の円高傾向を測る簡易的な指標として活用される。一方、物価変動を考慮しないため、購買力や実質的な競争力の評価には不十分。
実質実効為替レートは、各国の物価水準を調整した実質的な通貨価値を示し、日本の輸出競争力や経済全体の実質的な貿易条件を評価する上で不可欠。円の過大評価または過小評価を判断するため、企業の海外投資や輸出戦略を策定する際の指標として活用される。日本銀行や国際機関が経済分析や政策評価において頻繁に使用する。一方、インフレの測定や重み付けの方法に依存するため、完全な客観性は担保されない。ただし、実務では非常に信頼性が高いと評価される。

AIによる指標の重要度評価は”辛口評価”の設定になっています。見方の詳しい説明は「AIによる指標の重要度評価について」を参照。

AIによる円の実効為替レートの重要度評価
チャート（日本円の実効為替レート・月次）
チャート（日本円の名目実効為替レート・日次）
1. （日次）円の名目実効為替レートとドル/円のチャート
日本円の実効為替レートの関連指標
1. ドル実効為替レート
2. 為替介入
[速報] 最新データ｜日次の日本円の名目実効為替レートの時系列
[速報] 最新データ｜月次の日本円の実質実効為替レートと名目実効為替レートの時系列
実効為替レートとは？（わかりやすく簡単に解説）
円の実効為替レートの上昇と低下・円高と円安の見方
公表日は、いつ？

チャート（日本円の実効為替レート・月次）

（月次）円の名目実効為替レートと円の実質実効為替レートのチャート

円の名目実効為替レートと円の実質実効為替レートの長期の推移を示したチャートです。

（月次）円の名目実効為替レートとドル/円のチャート

円の名目実効為替レートとドル/円の長期の推移を示したチャートです。

（月次）円の実質実効為替レートとドル/円のチャート

円の実質実効為替レートとドル/円の長期の推移を示したチャートです。

Chart [JAPAN Explanation of the Effective Exshange Rate(Nominal・Real):Monthly]

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ドル/円：USD/JPY

チャート（日本円の名目実効為替レート・日次）

（日次）円の名目実効為替レートとドル/円のチャート

円の名目実効為替レートとドル/円のチャートの推移を示したチャートです。

Chart [JAPAN Explanation of the Effective Exshange Rate(Nominal):Daily]

日本円の実効為替レートの関連指標

ドル実効為替レート

米ドルの実効為替レート（名目実効為替レート・実質実効為替レート）は、以下のページで掲載しています。

為替介入

日本の為替介入（米ドルと日本円）の実施状況は、以下のページで掲載しています（解説付き）。

[速報] 最新データ｜日次の日本円の名目実効為替レートの時系列

日付	円の名目実効為替レート
2026/04/07	68.64
2026/04/06	69.01
2026/04/03	69.02
2026/04/02	69.01
2026/04/01	69.28
2026/03/31	69.15
2026/03/30	69.24
2026/03/27	68.97
2026/03/26	68.95
2026/03/25	69.05
2026/03/24	69.10
2026/03/23	69.11
2026/03/20	69.17
2026/03/19	69.31
2026/03/18	68.83
2026/03/17	69.08
2026/03/16	69.13
2026/03/13	69.05
2026/03/12	68.94
2026/03/11	68.97
2026/03/10	69.23
2026/03/09	69.33
2026/03/06	69.52
2026/03/05	69.51
2026/03/04	69.57
2026/03/03	69.50
2026/03/02	69.26
2026/02/27	69.54
2026/02/26	69.35
2026/02/25	69.19
2026/02/24	69.73
2026/02/23	70.26
2026/02/20	70.16
2026/02/19	70.34
2026/02/18	70.75
2026/02/17	71.03
2026/02/16	70.83
2026/02/13	70.88
2026/02/12	70.59
2026/02/11	70.70
2026/02/10	70.10
2026/02/09	69.67
2026/02/06	69.53
2026/02/05	69.63
2026/02/04	69.63
2026/02/03	69.96
2026/02/02	70.36
2026/01/30	70.67
2026/01/29	70.84
2026/01/28	71.13
2026/01/27	70.97
2026/01/26	70.76
2026/01/23	69.24
2026/01/22	69.12
2026/01/21	69.48
2026/01/20	69.48
2026/01/19	69.60
2026/01/16	69.58
2026/01/15	69.35
2026/01/14	69.34
2026/01/13	69.25
2026/01/12	69.64
2026/01/09	69.79
2026/01/08	70.12
2026/01/07	70.15
2026/01/06	70.14
2026/01/05	70.06
2026/01/02	69.95
2026/01/01	70.08
2025/12/31	70.08
2025/12/30	70.27
2025/12/29	70.18
2025/12/26	70.34
2025/12/25	70.35
2025/12/24	70.35
2025/12/23	70.50
2025/12/22	70.04
2025/12/19	70.16
2025/12/18	70.81
2025/12/17	70.90
2025/12/16	71.25
2025/12/15	71.02
2025/12/12	70.70
2025/12/11	70.93
2025/12/10	70.53
2025/12/09	70.70
2025/12/08	71.03
2025/12/05	71.22
2025/12/04	71.45
2025/12/03	71.11
2025/12/02	70.93
2025/12/01	71.44

[速報] 最新データ｜月次の日本円の実質実効為替レートと名目実効為替レートの時系列

2023年1月に貿易ウェイトが最新版に置き換わりましたので、過去に遡って数値が変更されました（2020年＝100として算出されています）。

日付	円の名目実効為替レート	円の実質実効為替レート
2026年02月	70.10	67.03
2026年01月	69.92	67.35
2025年12月	70.69	68.26
2025年11月	71.57	69.40
2025年10月	73.09	70.56
2025年09月	74.52	71.53
2025年08月	74.92	72.11
2025年07月	75.06	72.22
2025年06月	76.49	73.69
2025年05月	77.10	74.50
2025年04月	78.69	75.81
2025年03月	76.46	73.47
2025年02月	75.72	72.60
2025年01月	73.87	71.35

円の実効為替レートの解説

実効為替レートとは？（わかりやすく簡単に解説）

実効為替レート（読み方：じっこうかわせれーと）は、特定の通貨との比較だけではとらえられない相対的な通貨の実力を示す指数です。例えば、日本円の相場を見る場合、対ドルで「1ドル＝100円」と示されることが多いですが、これはドルと円の2通貨間の為替レートを見ていることになります。ですが、実際の貿易ではユーロやポンド、人民元など様々な通貨が用いられています。ゆえに、対ドルが円高であったとしても円が強くなったとは言えません。対ドルだけの為替レートを見ていても円の実力はわからないのです。実効為替レートは、対象となる全ての通貨と円との間の2通貨間為替レートを貿易額等で計った相対的な重要度でウエイト付けして集計・算出したものですので、実効為替レートを見れば円の実力（輸出競争力）がわかります。実効為替レートが、円高になれば輸出にとっては不利、円安になれば輸出にとって有利となります。

名目実効為替レート（読み方：めいもくじっこうかわせれーと）とは、主要な貿易相手国や地域の通貨の為替レートの変化率を貿易額の比率で加重平均して指数化したものです。
実質実効為替レート（読み方：じっしつじっこうかわせれーと）とは、名目実効為替レートからインフレによる通貨価値の下落分を差し引いて加重平均したものです。

円の実効為替レートの上昇と低下・円高と円安の見方

チャートの欄に掲載している円の実効為替レートのチャートの見方は以下です。

円の実効為替レートが上昇すれば円高で輸出にとっては不利
円の実効為替レートが低下すれば円安で輸出にとっては有利

公表日は、いつ？

日本円の実効為替レートの日次のデータは毎週木曜日、月次のデータは毎月20日前後に公表されます。当ページではその最新データを随時更新しています。

当ページは、実効為替レート（名目・実質）の解説と推移（チャートと時系列）を掲載したページです。
各指数・指標の解説
「実効為替レートとは（名目実効為替レート・実質実効為替レートとは）」
Source:BIS(Bank for International Settlements),日本銀行(BOJ:Bank Of Japan)
日本銀行（日銀）及びBIS（国際決済銀行）公表分
毎月20日頃に前月分公表
実効為替レート（名目実効為替レート・実質実効為替レート）
JP(JAPAN) Explanation of the Effective Exshange Rate(Nominal・Real) historical data&chart